ဝမ်းလျှောခြင်းကို အိမ်တွင် သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းများ

ဝမ်းလျှောခြင်းသည် ဘဝတွင် အကြိမ်ရေများစွာ ခံစားရ သော ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဝမ်းလျှော ခြင်းသည် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အချိန်မီ သေချာမကုသပါက ဆိုးကျိုးများစွာ […]

PCT NEWS Website တွင် နေ့စဉ်သတင်းစာများ ဖတ်ရှုနိုင်ပါပြီ

ရဲဝံ့စွန့်စား ပြည်ချစ်သား Website တွင်နေ့စဉ်ထုတ်သတင်းစာများဖြစ်ကြသည့် မြဝတီ၊ မြန်မာ့အလင်း နှင့် ကြေးမုံ သတင်းစာများကို ဒေါင်းလုပ်ချ ဖတ်ရှုနိုင်ပါပြီရှင့်။

ယူရို-၂၀၂၄ ခြေစစ်ပွဲစဉ်များပွဲပြီးရလဒ်များ

အိုက်စလန် ဝ-၁ ပေါ်တူဂီပေါ်တူဂီ – စီရော်နယ်လ်ဒို (၈၉ မိနစ်) အက်စ်တိုးနီးယား ဝ-၃ ဘယ်လ်ဂျီယံဘယ်လ်ဂျီယံ – လူကာကူ (၃၇ မိနစ်၊ ၄၀ […]

တမူးမြို့နယ် တိုက်ပွဲသတင်း

ဇွန်လ ၂၀ ရက်နေ့ မွန်းလွဲ ၁ နာရီခန့်က တမူးမြိုနယ် ပန်းသာကျေးရွာအနီးတွင် လုံခြုံရေး တပ်ဖွဲ့ဝင် များနှင့် PDF အကြမ်းဖက်အဖွဲတို တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး PDF […]

ထိုင်းဆွေးနွေးပွဲတက်ခဲ့တဲ့ မြန်မာကိုယ်စားလှယ်အဖွဲ့မြန်မာနိုင်ငံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိ

ထိုင်းနိုင်ငံ၊ ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ်နှင့် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး မစ္စတာဒွန်ပရာမွန်းဝီနိုင်း၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ထိုင်းနိုင်ငံ ပတ္တရားမြို့၌ ဇွန် ၁၉ ရက်က ကျင်းပသော မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အလွတ်သဘောအစည်းအဝေးသို တက်ရောက်ခဲ့သည့် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာန […]

ရွှေဘိုမြို့နန်းတော်ရာအတွင်းကိုဗုံးပစ်တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် တပ်မတော်သား ၈ ဦးသေဆုံးဆိုတဲ့ သတင်းအမှား

ပြည်ဖျက်မီဒီယာ( khit thit ) က တင်ထားတဲ့ ရွှေဘိုမြို့နယ်နှင့်ခင်ဦးမြို့နယ်မှာ လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်တွေ ကျဆုံးနေတယ်ဆိုတဲ့သတင်းဟာ အခြေအမြစ်မရှိတဲ့ ကောလာဟလ သတင်းတွေသာဖြစ်ပါတယ်။ ဖြစ်စဉ်အမှန်ကတော့ ရွှေဘိုမြို့နယ်နှင့် ခင်ဦးမြို့နယ်အတွင်း […]

ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်တဲ့ ဆားရည်စိမ်ခြင်း

တစ်ပတ်သုံးကြိမ်၊ ဆားရည်စိမ်၊ဇိမ်နဲ့အိပ်ရသည်။ရိုးရိုးရေတွင်၊ ဆားထည့်စဉ်၊ပျော်ဝင်နေရမည်။ဆားလက်သုံးဆုပ်၊ တစ်ကြိမ်လုပ်၊အဟုတ်သင့်လှသည်။ခြေမျက်စိနား၊ ရေထိထား၊မှတ်သားလိုက်နာပါ။ညဘက်သာစိမ်၊ သူ့အချိန်၊အိပ်ချိန်နီးရမည်။အကြောတက်တာ၊ လွန်သက်သာ၊ကျန်းမာစေပါသည်။တအားမအေး၊ ဘုရားဆေး၊ဖြေပေးလိုက်ပါသည်။တစ်ခါစိမ်ချက်၊ နာရီဝက်၊မပျက်ရှိရမည်။နာရီဝက်ပြီး၊ ခြေသုပ်ပြီး၊အိပ်ပြီးနှပ်နေပါ။တောင့်တင်းအကြော၊ စျာန်ကိုလျှော၊သူမောသွားရပြီ။အခိုးလည်းပွင့်၊ သွေးလေသင့်၊လုပ်သင့်ကောင်းလှသည်။ဆင်အော်မနိုး၊ စည်းစိမ်တိုး၊အားတိုးကျန်းမာမည်။မျက်စိအမြင်၊ လွန်ကြည်လင်၊စိတ်တွင်ချမ်းသာမည်။ရွှေလအသွင်၊ ရုပ်ဆင်းအင်၊ကြည်လင်လှပမည်။။ […]

မင်္ဂလာရှိသော မနက်ခင်းပါ

ကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ပါ လူတစ်ယောက်မှာစိတ်ချမ်းသာဖို့ ကိုယ်ကျန်းမာဖို့ဟာအင်မတန်အရေးကြီးပါတယ် ။ ဘယ်လောက်တော်တော်ကိုယ်မကျန်းမာရင် အသုံးမ၀င်ပါဘူး ။ ဘယ်လောက်ချမ်းသာ ချမ်းသာစိတ်မချမ်းသာရင် မပြည့်စုံနိုင်ပါဘူး ။ ငါချမ်းသာရမယ်ဆိုတဲ့လောဘစိတ်နဲ့မအိပ် မစား မနား […]

ဖားကန့်မြို့နယ်တိုက်ပွဲသတင်း

ဇွန်လ ၂၁  ရက်နေ့ ယနေ့ ကချင်ပြည်နယ် ဖားကန့်မြိုနယ် ဆိုင်းတောင်ကျေးရွာအနောက်မြောက်ဘက်၌ KIA နှင့် PDF များ အခြေပြုနေကြောင်း သတင်းအရ တပ်မတော်မှ သွားရောက်နယ်မြေ […]

NUG ကပေးတဲ့ လက်နက်တွေနဲ့ ဓားပြတိုက်နေတဲ့ PDF

မြောက်ဥက္ကလာပမြို့နယ်ရှိ၊ မြတ်မောင် စိန်ရွှေရတနာဆိုင်အား ဓားပြတိုက်သူများမှာ KNLA နယ်မြေများတွင်သင်တန်းတက်ရောက်နေတဲ့ PDF များပဲဖြစ်ကြောင်း စုံစမ်းဖော်ထုတ်သိရှိရပါတယ်။ တော်လှန်နေတာ မဟုတ်ဘဲ ဓားပြတိုက်တဲ့ အဖွဲ့ဖြစ်နေပြီ။

ရုရှားလေကြောင်းတပ်ဖွဲ့က ယူကရိန်းတပ်များကို တိုက်ခိုက်မှု ၈ ကြိမ် ပြုလုပ်ခဲ့ဟုဆို

ရုရှားလေကြောင်းတပ်ဖွဲ့သည် ကွတ်ပ်ရန်လမ်းကြောင်းတွင် ယူကရိန်း တပ်များကို ဒုံးကျည် ၈ စင်းနှင့် ဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်ခဲ့သည်ဟု ရုရှားကာကွယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာန ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူတစ်ဦးက ပြောကြားခဲ့ကြောင်း သိရှိရပါသည်။ Ka-52 နှင့် […]