Category: ကျန်းမာရေး

ဆား( အငံ) နှင့် ကျန်းမာရေး

ဆားမပါတဲ့ဟင်းလို ပေါ့ပျက်ပျက်နဲ့ ဆိုတဲ့စကားလိုပဲ ဆား( sodium)ဟာ ဟင်းလျာတွေကို အရသာကိုပြုလုပ်ပေးပြီး အရသာကိုထိန်းပေးပါတယ်။ ဆားကို အစားအစာတွေကြာရှည်ခံဖို့ ဘက်တီးရီးယားတွေ မပေါက်ဖွားဖို့လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာလည်း အာရုံကြောတွေအလုပ်လုပ်ဖို့၊ […]

အင်ပြင်ဆိုတာဘာလဲ??

အင်ပြင် ၊ ယားနာတွေဆိှုတာ ဖောင်းနေတဲ့ အကွက် (သို့) ယားယံသော အနီဖျော့ အဖုတွေ အရေပြားပေါ်မှာ ရုတ်တရက် ပြင်လိုက် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဓါတ်မတည့်သည့်အရာများနှင့်တွေ့လျှင် […]

လပခ နယ်လှည့်ဆေးကုသရေးအဖွဲ့မှ မိဘပြည်သူများအားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေး

မေလ ၄ ရက်နေ့တွင် အလယ်ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် နယ်လှည့်ဆေးကုသရေးအဖွဲ့မှ မဟာအောင်မြေမြို့နယ်ရှိ ဆရာတော်သံဃာတော်များ သီလရှင်ဆရာကြီးဆရာလေးများနှင့် ရပ်ကွက်နေပြည်သူများအား ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ကုသမှုပေးခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။

မိတ်ထွက်ခြင်းကို အလွယ်တကူ သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်းများ

ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်လိုနေရာမျိုးမှာမဆို မိတ်ထွက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ထွက်လာတဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ် နေရာအနှံ့အပြားမှာ အနီစက်လေးတွေ၊ အနီဖုလေးတွေကို မြင်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မိတ်ထွက်ခြင်းကြောင့် အရေပြားတွေ […]

ဧပြီလအတွင်း အပူဆုံးစံချိန်တင်ခဲ့တဲ့ ချောက်မြို့

ရာသီဥတုတွေဖောက်ပြန်ပြောင်းလဲလာမှုကြောင့် အပူလှိုင်းတွေဖြတ်နေတဲ့ကာလဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက မိဘပြည်သူများအပူဒဏ်အန္တရာယ်များကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ရန် အသိပညာပေးစာစောင်များနဲ့ ကြော်ငြာများဖြန့်ဝေပေးလျက်ရှိပါတယ်။

ဘလက်ကော်ဖီတစ်ခွက်ရဲ့ အစွမ်း

သကြားမထည့်တဲ့ ဘလက်ကော်ဖီတစ်ခွက်က အကျိုးကျေးဇူး များစွာပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ သကြား ထည့်သောက်ခြင်းက ဆီးချို၊ သွားပြဿနာ၊ အသည်းပြဿနာ၊ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါ ကဲ့သို့သော ဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ […]

အရိုးကျီးပေါင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာ

Spondylosis (အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်း) ကဘာလဲ။ အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်းသည် ခါးရိုးနှင့် ခါးရိုးဆစ်များကြားရှိ ချပ်ပြားများ ပျက်စီးလာခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်းသည် တနည်းအားဖြင့် ခါးကျောရိုးမ တွင် အရိုးအဆစ်များရောင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အရိုးကျီးပေါင်းတက်ခြင်းသည် […]

မိုးကြိုကာလရဲ့ အပူချိန်ကို သတိထားရမယ့်နေ့

 မေလ(၂၃)ရက်နေ့ဟာ အပူရှိန်လူသတ်သမားရဲ့အန္တရာယ်သတိပြုရေးနေ့ (A Major Killer Heat Awareness Day) ဖြစ်ပါတယ်။ အပူရှိန် (Heat Stress) နဲ့ အပူချိန် (Temperature) […]

Body Lotion ကို ဘယ်လိုရွေးဝယ်ကြမလဲ

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းကို ဂရုစိုက်ဖို့များမေ့နေလား Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးရေ…. ဒါဆိုရင်တော့ အခုပဲ စဂရုစိုက်လိုက်တော့နော်။ အရေပြားက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သလို ကိုယ်တွင်းကို ရောဂါပိုးတွေ ဝင်မလာအောင်လည်း အကောင်းဆုံးတားဆီးပေးတဲ့အရာပေါ့။ […]

H5N1 Influenza (ကြက်ငှက် တုပ်ကွေး) ကဘာလဲ

H5N1 တုပ်ကွေးရောဂါသည် ကြက်ငှက်များတွင်ဖြစ်သော ပြင်းထန်သည့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ရောဂါမဖြစ်သည်။ ကြက်ငှက်တုပ်ကွေးကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများစွာရှိသော်လည်း H5N1 နှင့် H7N9 ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသည် ဆရာဝန်များ အထူးဂရုထားသော […]

သင်္ကြန်လည်လို့ နေလောင်ပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ အသားအရေအတွက်

သင်္ကြန်တွင်း ၄ရက်ပဲ အချိန်ရလို့ ၄ရက်အပြည့်လည်တာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်္ကြန်ရဲ့ အငွေ့အသက်ကို အပြည့်အဝ ခံစားဖို့ ထွက်လည်တာပဲဖြစ်ဖြစ် လည်ပတ်ချိန်မှာ နေလောင်ကာခရင်မ် မလိမ်းမိရင်တော့ အသားအရေပျက်စီးဖို့ကတော့ သေချာပါတယ်နော်။ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် […]