သွေးတိုးမှာကို လူတိုင်းကြောက်ပါတယ်။ သွေးတိုးက ပျောက်အောင် ကုမရဘူး။ ထိန်းထားလို့ပဲ ရမယ်လို့ ပြောတဲ့အခါမှာလည်း စိတ်ဓာတ်ကျသွား တတ်ပါတယ်။ သွေးတိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပျောက်ချင်ဇောနဲ့ အယူအဆများတွေကိုလည်း လိုက်လုပ်တတ်ပါသေးတယ်။ […]
Category: ကျန်းမာရေး
လပခနယ်လှည့်ဆေးကုသရေးအဖွဲ့မှ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေး
ယနေ့ ဧပြီလ ၆ ရက်နေ့တွင် အလယ်ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် နယ်လှည့်ဆေးကုသရေးအဖွဲ့မှ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်ရှိ ဆရာတော်သံဃာတော်များ ရပ်ကွက်နေပြည်သူများအား ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပြုစုကုသပေးခဲ့ကြောင်းသိရပါတယ်။
ချောင်းဆိုးတာကို အိမ်မှာပဲ သက်သာအောင် လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်
ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ အပူရှပ်ပြီး ကျန်းမာရေးထိခိုက်တာတွေ အဖြစ်များနေပါတယ်။ ဒီထဲမှာ ချောင်းဆိုးတာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ ချောင်းခြောက်ဆိုးတဲ့သူလည်း ရှိသလို ချွဲထတဲ့သူလည်း ရှိတာပေါ့။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဆေးရုံ ဆေးခန်း မသွားချင်သေးဘူးဆိုရင် […]
အပူလှိုင်းသတိပေးချက်
အပူလှိုင်းဖြတ်မယ်လို့ သတိပေးထားတာ စပါပြီ… Southeast Asia နိုင်ငံအကုန်ပါပါတယ်။ မနက်ဖြန်၊ သဘက်ခါ၊ နောက်ရက် သုံးရက်ကတော့ အပူဆုံးဖစ်မယ်တဲ့။ အပူချိန် 35°C – 37°C […]
Heat Stroke (သို့) အပူဒဏ်ကြောင့် သတိလစ်ခြင်း
အပူဒဏ်အရမ်းများတဲ့ နေပူရှိန်များတဲ့ နေရာဒေသတွေမှာ အပူဒဏ်အရမ်းပြင်းတာကြောင့် အပူရှပ်တာ၊ Heat stroke ဖြစ်တာတွေကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်ရမယ့် နည်းလမ်းတွေ သတိပြုရမယ့် အချက်တွေကို သိရှိနိုင်အောင် […]
ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများ
ကျောက်ကပ်တွေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုပေါ့။ ကျောက်ကပ်က ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။ ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်လေးတွေကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ […]
နေလောင်ဒဏ် ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ??
နေပူကျဲကျဲကို ထွက်မိတဲ့အခါ ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ အသားတွေ ပူစပ်ပြီး ဆိုးရွားတဲ့ဝေဒနာမျိုး ခံစားကြရဖူးတယ် မဟုတ်လား။ မြန်မာပြည်လို အပူပိုင်းဒေသတိုင်းပြည်တစ်ခုမှာ နေပူတာ အထူးအဆန်းမဟုတ်ဘူးဆိုပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ နေလောင်ဒဏ် ကြောင့် […]
လက်ချောင်းကြားမှာ အရည်ကြည်ဖုပေါက် တဲ့ နှင်းခူရောဂါ
လက်ချောင်းကြားမှာ အရည်ကြည်ဖုပေါက် တဲ့ ပြဿနာကို ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ဖြစ်၊ တခြားသူမှာ ပေါက်တာဖြစ်ဖြစ် တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ တချို့များဆို လက်ချောင်းတွေမှာ အရည်ကြည်ဖုတွေနဲ့ တင်းပြီး ရောင်ကိုင်းနေတတ်ပါတယ်။ ဒါက ဘယ်လိုအရေပြားရောဂါလဲ။ […]
ကင်ဆာရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ??
ဆဲလ် (Cell) တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ အခြေခံအကျဆုံး အစိတ်အပိုင်းလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆဲလ်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်သလို ကြီးထွားကြ၊ ပွားများနေကြရပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဆဲလ်တွေဟာ […]
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး
အစာအိမ်ရောင်ခြင်းသည် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး အခြားသောအစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကိုပါဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ✅အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ Gastritis အစာအိမ်ရောင်ခြင်းသည် အစာအိမ်အတွင်းအကာအရံများရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး (Acute Gastritis) ရုတ်တရက်ပြင်းထန်သောအစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် (Chronic Gastritis)နာတာရှည်အစာအိမ်ရောင်ခြင်းတို့သည် […]
ဆီးချိုရောဂါ အကြောင်း
ဆီးချိုရောဂါ အကြောင်း ……… ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဆိုတာက နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သွေးတွင်းမှာ ဂလူးကို့စ်ပမာဏတွေ (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်) အလွန်အကျွံ များနေတာကို ဆိုလိုတာပါ။ သွေးချိုဆီးချိုမှာ အမျိုးအစားတွေက ၅ မျိုးအထိ […]
အအေးမိတာ ရာသီဥတုအေးလို့လား
နှာတွေချေပြီး လည်ချောင်းနာတာချောင်းဆိုးတာတွေဖြစ်နေလား။ ဒါတွေက အအေးမိဖျားနာတာတွေရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေပါ။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေဖြစ်တာက ရာသီဥတုအေးတာကြောင့်လို့ထင်နေပါသလား။ လူကြီးမိဘတွေကလည်းလေစိမ်းတွေ အတိုက်မခံနဲ့ အအေးမိလိမ့်မယ်၊ အအေးမခံနဲ့ အအေးမိလိမ့်မယ်ဆိုတာမျိုးတွေ မကြာခဏကြားဖူးမှာပေါ့။နေမကောင်းရင် ဖျားနာနေရင် အအေးမခံဖို့ရေမချိုးဖို့အစရှိတာတွေလည်း […]