ဝိတ်ကျမြန်စေတဲ့အစားအသောက်ပုံစံပါတဲ့ 🌈 ဝိတ်ချမယ်ဆို ထမင်းအစားဒါတွေစားပါ 🥕 အဓိကကတော့တစ်နေ့ကိုအသီးအနှံတစ်မျိုးမျိုးပါအောင်ပုံမှန်စားရင်ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးထူးစေမှာပါ 🍎 ဝိတ်ချပြီးကျန်းမာအောင်နေကြမယ်နော်💪❤️
Category: လက်မှုပညာ
“ရှူးရှဲမျှစ်သုပ်ထောင်း” ထိုင်းစတိုင်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ မျှစ်ချိုနု ပြုတ်ပြီးသား..ပါးပါးလှီးထားခရမ်းချဉ်သီး….ပါးပါးလှီးထားခရမ်းဂျွတ်သီး..မထူမပါးလှီးထားပဲသီး..လက်တစ်ဆစ်သာသာချိုးထားပုဇွန်ခြောက်မှုန့်ပုဇွန်ဆိတ် လှော်ထားပြောင်းဖူးပြုတ်…ခြွေထားမြေပဲပြုတ်…အခွံခွာထားမြေပဲလှော်ငပိထောင်း သို့မဟုတ် ကင်ထားသောငပိထန်းလျက်ခဲသကြားကင်းမွန်ငံပြာရည်ငရုပ်သီးစိမ်းကြက်သွန်ဖြူ ပထမဦးစွာ ဇောက်နက်နက်ငရုပ်ဆုံထဲသို့ထန်းလျက်ခဲမြေပဲလှော်ငရုပ်စိမ်းကြက်သွန်ဖြူ..ထည့်ကာခွဲခြမ်းထောင်းပါ နောက်ငပိထောင်းသကြားငံပြာရည်ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်ပုဇွန်ဆိတ်လှော်တို့ထည့်ကာသံပုရာရည်ညှစ်..အခွံပါထည့်ကာဖွဖွထောင်းပါ ထို့နောက်လှီးထားသော ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းဂျွတ်သီး မျှစ်ပဲသီးတို့ထည့်ကာရောမွှေပြီးမြေပဲပြုတ် နှင့်ပြောင်းဖူးပြုတ်ပါထည့်မွှေပါဖွဖွလေး တစ်ချက်နှစ်ချက်ထောင်းပေးပါအရသာ […]
😍ကော်ရည်ခေါက်ဆွဲ ချက်နည်း
အဆင်ပြေအောင် (2) နည်းတင်ပေးထားပါတယ် ကော်ရည်ခေါက်ဆွဲ လုပ်တော့မယ်ဆိုလျှင် ဂျုံခေါက်ဆွဲခြောက် ၊ ကြက်သား ၊ မှိုခြောက် ၊ ပန်းခြောက် ၊Sausage(ကြိုက်လို့တမင်ထည့်တာပါ၊ သာမန်အားဖြင့်မထည့်စားတတ်ကြပါဘူး ) […]
အလွယ်ကူဆုံးငှက်ပျောသီးကြော်
ဆုံးငှက်ပျောသီးကြော်ရခိုင် သိုမဟုတ် ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးကို အခွံသင် အပေါက်လေး၂ပေါက်၃ပေါက်ဖောက်ပြီး ဆီပူပူမှာ ကြော်ပါတယ်အပြင်သားလေးတွေရဲပြီး ကျက်လာပြီဆို ဆီစစ် အအေးခံပြီး ၊ အေးမှ သကြားနဲနဲဖြူးစားပါ။ ထန်းညက်ရည် သိုမဟုတ် […]
ပဲပြားအစာသွတ်လုပ်စားကြမယ်🤤
အကုန်ကျလည်းသက်သာသန့်သန့်ရှင်းရှင်းလည်းစားရ😋အပျင်းလည်းပြေလုပ်ရတာလည်း လွယ်ကူ👨🍳 waiting time 15min😁 ပြုလုပ်နည်း 👨🍳👨🍳👨🍳 ပဲပြားတစ်တွဲ 400ပဲပြားလေးတွေကို ပုံပါအတိုင်း ပိုင်းပြီးကျော်ပါ။ သခွားသီး ခြစ်ထားပါ။ ဂေါ်ဖီပါးပါးခြစ်ထားပါ။ ရှောက်ရွက်ပါးပါးလှီးမယ်။ […]
ဆီချက်ခေါက်ဆွဲလုပ်စားကြမယ်
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ…. (၁) ခေါက်ဆွဲ(၂) ကြက်သား(၃) ဆီ(၄) ကြက်သွန်ဖြူ(၅) အရသာမှုန့်(၆) ပဲငံပြာရည် {အနောက်ရည်}(၇) ကြက်သွန်မြိတ်(၈) ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ပြုလုပ်နည်း….. (၁) ကြက်သားပြုတ်ပြီးပါးပါးလှီးထားပါ။ (၂) […]
အသင့်တော်ဆုံး ပဲဟင်း အလွယ်ချက်နည်း
အခု အခြေအနေမှာ ငွေရေးကြေးရေး အရရော ခက်ခဲနေကြတယ်။ ပြီးတော့ နေမကောင်းလဲ ဖြစ်နေတယ် အသား၊ငါး ဝယ်ဖို့လဲ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် အသင့်တော်ဆုံး ကတော့ ပဲဟင်းပါပဲပဲဟင်းကိုတော့ ရေကျဲ […]
အမဲသားအစပ်ချက်နည်း
ဟင်းကိုစပ်စပ်စားရတာ နှစ်သက်သူတွေအတွက် ခံတွင်းတွေ့စေမဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ZAWGYI ဟင္းကိုစပ္စပ္စားရတာ ႏွစ္သက္သူေတြအတြက္ ခံတြင္းေတြ႕ေစမဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ အမဲသာားေကာင္းေကာင္း ၂၅ က်ပ္သား စပါးလင္ တစ္ေခ်ာင္း […]
ချဥ်စပ်ပွင့်ထွက်မယ့် ငါးသံပုရာပေါင်းလေး
ရာသီဥတုကြီးက ငြီးစီစီဖြစ်နေတော့ ထမင်းဟင်းတွေကလည်းမစားချင်၊ ပါးစပ်က ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေး တောင့်တတိုင်းအိမ်မှာ အမြဲတမ်း ကျွန်တော်တို့ လုပ်စားနေကြ အစားအစာတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ငါးသံပုရာပေါင်းပါပဲ။ ငါးအရသာချိုချိုလေးကို သံပုရာအချဉ်၊ငရုတ်သီးစိမ်းရဲ့ အစပ်တို့နဲ့ […]
ပင်လယ်စာတွေ ညှီနံ့မနံဘဲ အရသာရှိဖို့ ဒီလို ချက်ကြမယ်
ပင်လယ်စာအညှီအနံ့ဆိုတာမှာ ကင်းမွန်၊ပြည်ကြီးငါးနဲ့ မွေးမြူရေးငါးတွေ ရေချိုငါးတွေရဲ့ အညှီနံ့က တစ်မျိုး၊ ကဏန်းပုစွန်တို့အနံ့ကတစ်မျိုးမို့ ဆေးရကြောရတဲ့နည်းတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်ရာမှာ အမွှေးကြိုင်ခတ်တဲ့နည်းတွေကလည်း ကွဲပြားပါတယ်။ မြန်မာလူမျိုးတွေကျတော့ အညှီကြောက်တဲ့ လူမျိုးဆိုတော့ကာ ပင်လယ်စာချက်တဲ့နေ့ဆိုရင် […]
မှိုကန်စွန်းရွက်လေး မြန်မြန်ကြော်မယ်
မြန်မာထမင်းဝိုင်းရဲ့မပါမဖြစ်ဟင်းလျာတွေဆိုတာနဲ့ အသားဟင်းတစ်ခွက်၊ အရွက်ကြော်တစ်ခွက် ငါးပိတို့စရာအစုံလင်ဆိုတာ ရိုးရာထုံးစံလိုဖြစ်နေပါပြီ။ အဲ့ဒီထဲကမှ အသားဟင်းတွေသာ ပြောင်းချင်ပြောင်းမယ်၊ ဘယ်ချိန်စားစားထမင်းမြိန်တာ မှိုကန်စွန်းရွက်ကြော်လေးပေါ့။ ဒီတစ်ခါတော့ စားကောင်းရုံမက ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် ဗီတာမင် […]
ဘဲဥချဥ်ရည်ဟင်းမွှေးမွှေးလေးချက်နည်း
အချိန်နည်းနည်းနဲ့အရသာရှိတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ကို ခပ်မြန်မြန်လေးဖန်တီးချင်သူတွေအတွက် ချဉ်ပြုံးပြုံးမန်ကျည်းအရသာဟင်းအနှစ်လေးနဲ့ စားလို့ကောင်းလှတဲ့ ဘဲဥချဉ်ရည်ဟင်းလေးကို အတူတူဖန်တီးကြည့်ရအောင်နော်။ ခုချက်ပြမယ့် ဘဲဥချဥ်ရည်ဟင်းဟာ ချက်ပြုတ်ရ လွယ်ကူသလို ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်မယ့် ဗီတာမင် B12၊ ဗီတာမင် […]