ကြက်ဥမှာ ဆိုရင် ရေ၆၆% ၊ ပရိုတိန်း၁၃%၊ အဆီ၁၀%၊ သတ္တု ၁၁% နဲ့ အာဟာရဓာတ် အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။စားသုံးမှု ဝယ်လိုအားကလည်းမြင့်တာမို့ ဥစားကြက်မွေးမြူရေးသမားတွေလည်း စနစ်တကျနဲ့မွေးနိုင်ရင် အကျိုးအမြတ်များပါတယ်။ဥစားကြက်မွေးမြူသူတွေ […]
Month: December 2022
စတော်ဘယ်ရီကို တစ်ပိုင်တစ်နိုင် စိုက်ကြမယ်
စတော်ဘယ်ရီသီးသည် လူအများကြိုက်နှစ်သက်ကြသော အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့အပြင်ဒိန်ချဉ်၊ နို့၊ ဟင်းရွက်အသုပ်များတွင်ပါ ထည့်သွင်းစားသုံးနိုင်မည့် အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။လိုအပ်သောပစ္စည်းများ(၁) စတော်ဘယ်ရီမျိုးစေ့(၂) ပျိုးသေတ္တာ သို့မဟုတ် အိုး(၃) ကြက်ချေး/နွားချေး မြေသြဇာ(၄) […]
ရှုခင်းလှလှလေးတွေနဲ့ အပြုံးလှပိုင်ရှင်လေး အေးမြတ်သူ
မင်းသမီးလေး အေးမြတ်သူကတော့ သူမ ခရီးသွားနေစဉ်ရိုက်ကူးထားတဲ့ ဓာတ်ပုံလေးတွေနဲ့ နေကြာရိုင်းတွေနဲ့အတူ တောက်ပတဲ့အပြုံးလှလှလေးကို ဆင်မြန်းထားပါတယ်ရှင်…
ဆောင်းရာသီနှင့် အစာမကြေဖြစ်ခြင်း
ချမ်းအေးသော ဆောင်းရာသီတွင် အအေးမိခြင်း၊ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ဖျားနာကိုက်ခဲခြင်းတို့ကဲ့သို့ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည့်ပြဿနာတစ်ခုမှာ အစာမကြေဖြစ်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ရာသီဥတုအေးသည့်ကာလများတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းများ လျော့ကျသွားခြင်းကြောင့် အစာအိမ်၏ လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်မှုများ အားနည်းပြီး အစာခြေဖျက်မှုနှေးကာ […]
(၇၅) နှစ်မြောက် စိန်ရတု စစ်လက်နက်ပစ္စည်းတပ်ဖွဲ့နေ့ဂုဏ်ပြုတေးသီချင်း
၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ဒီဇင်ဘာလ ၁ ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သည့် (၇၅)နှစ်မြောက် စိန်ရတုစစ်လက်နက်ပစ္စည်းတပ်ဖွဲ့နေ့ကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုပါ၏….
တိုင်းစစ်ဌာချုပ်အလိုက် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတိုက်နှင့် သီလရှင်စာသင်တိုက်များအား လှူဖွယ်ပစ္စည်းများလှူဒါန်း
ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်ရေး လုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်နေသည့် ကာလအတွင်း ဆွမ်းကိစ္စရပ်များ အဆင်ပြေစေရန်ရည်ရွယ်၍ တပ်မတော်(ကြည်း၊ရေ၊ လေ) အရာရှိ၊ စစ်သည်၊ အရာထမ်း၊ အမှုထမ်းများနှင့် စေတနာရှင်အလှူရှင်များက မြို့နယ် […]
pdf တွေရဲ့ တော်လှန်ရေးဆိုတာ…?
ဒလန်ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေတပ်ပြီး အပြစ်မဲ့ ပြည်သူတွေကိုသတ်နေတာကို.. တော်လှန်ရေးဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်တပ်ပြီး ….ဂုဏ်ယူနေတဲ့ ဓားပြအဆင့်လောက် အဖွဲ့တွေပါ….
(၄၅)ကြိမ်မြောက် ထီပေါက်စဉ်
(၄၅)ကြိမ်မြောက်ထီပေါက်စဥ်အစ/အဆုံးEditedလုပ်တင်ပေးပါမယ်ရှင်….🏆သိန်းငါးထောင်အထူးဆုကြီးက ၆၁၂၃၃၈💰သိန်းတစ်ထောင်ဆုခ-၈၂၁၅၅၀ 👉သိန်း ၅၀၀ ဆုစ ၇၉၄၁၆၄င ၆၇၂၅၉၅ 👍သိန်း ၂၀၀ ဆုက ၆၇၅၁၈၈ဃ ၂၄၁၇၉၇ 💵သိန်း ၁၀၀ ဆုဈ […]
ရုရှားတပ်မတော်၊ စစ်ဦးစီးချုပ်ရုံးအကြီးအကဲနှင့် ပထမ ဒုတိယ ကြည်းတပ်ဦးစီးချုပ်တို့ လာရောက်တွေ့ဆုံ
နိုဝင်ဘာလ ၂၉ ရက်က နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ ဥက္ကဋ္ဌ၊ တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်၊ ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးမင်းအောင်လှိုင်နှင့် ရုရှားတပ်မတော်၊ စစ်ဦးစီးချုပ်ရုံးအကြီးအကဲနှင့် ပထမ ဒုတိယ ကြည်းတပ်ဦးစီးချုပ် Colonel-General Kim Alexey […]
အကြမ်းဖက်PDFများ ရမ်းသမ်းပစ်ခတ်မှုကြောင့်အပြစ်မဲ့အရပ်သား အမျိုးသမီး(၇)ဦး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိ
နိုဝင်ဘာလ ၂၉ ရက် ညနေ ၄ နာရီတွင် အင်းတော်မြို့နယ်၊ အောင်ချမ်းသာ ရပ်ကွက် မြို့မရဲစခန်းအား PDF အကြမ်းဖက် သမားများက ရဲစခန်း၏ မြောက်ဘက် […]
ပြည်သူများ မိမိတို့နေရပ်အသီးသီးသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်
နိုဝင်ဘာလ၊ ၂၉ ရက်နေ့က ကရင်ပြည်နယ်အတွင်းရှိ ဖလူး၊ ကျောက်ခက်၊ သေဘောဘိုး၊ ဝေါလေဒေသ တစ်ဝိုက်နဲ့မြဝတီ-ဝေါလေကား လမ်းတစ်လျှောက်တို့အား လုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့ဝင်များက နိုဝင်ဘာ ၂၈ ရက်ကစပြီး ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့တာကြောင့်ဒေသတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု […]
ဒီဇင်ဘာမှာ အအေးဒဏ်မခံနိုင်သူတွေအတွက်
အအေးလှိုင်းဖြတ်လို့ အရမ်းအေးတဲ့ ရာသီဥတုမျိုးမှာ အိမ်ထဲ နွေးနွေးထွေးထွေး နေရရင်တော့ ကိစ္စမရှိဘူးပေါ့။အပြင်ထွက်တာနဲ့ ဒုက္ခရောက်တော့တာပါပဲ။ အေးခဲနေတဲ့ရာသီဥတုတွေမှာ ဒီလိုအန္တရာယ်တွေ ကြုံရတတ်တယ်နော်။(၁) ရေခဲကိုက်ခြင်းအထူးသဖြင့် နား၊ နှာခေါင်း၊ ပါး၊ […]