စင်္ကြာဝဠာ အနန္တ၌ ရှိကြကုန်သော လူနတ်ဗြမ္ဟာသတ္တဝါတို့ ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ
ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ..
မြန်မာနိုင်ငံကြီး အေးချမ်းသာယာပြီး အမြန်ဆုံး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပါစေ..
အားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ..
ပြည်ထောင်စုဖွား တိုင်းရင်းသားညီအစ်ကိုအချင်းချင်း စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး ထာဝရငြိမ်းချမ်းရေးရပါစေ သဘာဝဘေး ကပ်သုံးပါးဘေး ကင်းဝေးကြပါစေ..
ကောင်းကျိုးလိုအင်ဆန္ဒများပြည့်ဝကြပါစေ.. 🙏🙏🙏
ငါးခူ၊ ငါးကြင်း၊ ငါးရှဉ့်တွေကို ဗီယက်နမ်နည်းပညာနဲ့ စနစ်တကျ မွေးမြူနိုင်ဖို့အတွက် မြန်မာနိုင်ငံ ငါးလုပ်ငန်းအဖွဲ့ချုပ်ကနေသင်တန်းတွေပို့ချလျက်ရှိနေပါတယ်။ သင်တန်းတွေကို တိုင်းဒေသကြီးနဲ့ ပြည်နယ်တွေမှာရှိတဲ့ ငါးလုပ်ငန်းဦးစီးဌာနတွေမှာစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံက မွေးမြူရေးငါးကန်တွေဟာ အကျယ်အဝန်း […]
မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းတိုင်းမှာ မွေးမြူမယ့်နေရာဒေသရဲ့ ရာသီဥတုအခြေအနေနဲ့ မွေးမြူမယ့် တိရစ္ဆာန် အမျိုးအစား၊ အစာရရှိနိုင်မှု အခြေအနေတို့ပေါ်မူတည်ပြီး သင့်လျော်တဲ့ မွေးမြူနည်းစနစ်နဲ့ မွေးမြူ ဖို့ လိုပါတယ်။ ဆိတ်မွေးမြူရေးမှာလည်း မွေးမြူမယ့် […]
အဝလွန်ခြင်းဆိုတာ ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ခုတည်းနှင့် အဝလွန်/မလွန် ဆုံးဖြတ် မရပါဘူး။ မိမိအရပ်နဲ့ သင့်တော်မယ့် အလေးချိန် ရှိ/ မရှိ ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ပြညွှန်းကိန်း (BMI)ကို အသုံးပြုပြီး […]
