လက်ဝဲသုန္ဒရ ရဲ့ နန္ဒီသေနပျို့
ရှေးခေတ်စစ်သည်တော်တွေကို ဆုံးမထားတဲ့ ကဗျာလေး
“ဘိန်းပင်ကစော်၊ လှော်စာခေါင်သက်
အရက်တစ်တည်၊ ထန်းရည်စိမ်ဆေး
ဆိုရေးများစွာ…
သုရာမေရယ၊ ယစ်ဝသေစာ
ကျင့်ယုတ်မာကို၊ ဆိုင်ရာကံမြစ်
စစ်စစ်ကြောကြော၊ ပြောဟောပြသ
နေ့ညစည်းရုံး၊ ရဲမက်လုံးကို
မသုံးမစွဲကြစေနှင့်။”
ရဲယိုသီးဟာ အမြင်အားဖြင့်လည်း မလှပသလို အနံ့အရသာကလည်း ဆွဲဆောင်မှု မရှိပြန်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိပါတယ်။(၁)ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးတယ်ရဲယိုသီးအရည်ရဲ့ကောင်းကျိုးတစ်ခုက ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။(၂)သွေးတွင်းကိုလက်စထရော […]
နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာနေရသူတွေအဖို့ နေရောင်ခြည်နဲ့ မထိတွေ့ဘဲနေဖို့ဆိုတာက မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အိမ်ထဲမှာပဲနေတယ်ဆိုရင်တောင် ပြတင်းပေါက်တွေ၊ မှန်တွေကနေတဆင့် ဝင်လာတဲ့ နေရောင်ခြည်တွေကို ရှောင်လွဲလို့မရဘဲ ထိတွေ့မိမှာသေချာပါတယ်။ နေရောင်ခြည်က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် […]
မေမေတို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ် ရှောင်ရမယ့် အချက်တွေကလဲ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်နော်၊ ဆောင်သင့်တာဆောင် ရှောင်သင့်တာရှောင်မှ နောင်မွေးဖွားလာတဲ့အခါ ကျန်းမာသန်စွမ်း တဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါနော်
