မေလ ၄ ရက်နေ့တွင် အလယ်ပိုင်းတိုင်းစစ်ဌာနချုပ် နယ်လှည့်ဆေးကုသရေးအဖွဲ့မှ မဟာအောင်မြေမြို့နယ်ရှိ ဆရာတော်သံဃာတော်များ သီလရှင်ဆရာကြီးဆရာလေးများနှင့် ရပ်ကွက်နေပြည်သူများအား ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ကုသမှုပေးခဲ့တယ်လို့သိရပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်လှပဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ကြတဲ့အခါမှာ ခွန်အားပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် အာဟာရဓာတ်တွေလိုအပ်ပါတယ်။ အာဟာရဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်မှသာ လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကို နည်းစနစ်ကျကျလျှောက်လှမ်းနိုင်မှာပါ။ ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြန်းထန်ထန်လုပ်တော့မယ်ဆိုရင် မလုပ်ခင် ၅မိနစ်၊၁၀မိနစ်လောက်မှာ ပန်းသီး(သို့) ငှက်ပျောသီးစားထားဖို့လိုပါတယ်။ […]
ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုမွေးမြူလို့ရပါတယ်။ ဒီတော့ဘာတွေလုပ်ရမလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ (၁) ရေများများသောက်ပါ – ခန္ဓါကိုယ်က ဇီဝလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့ရေများများသောက်ပေးပါ။ ကိုယ်တွင်းကအဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓါကိုယ် အနှံ့ကိုအောက်ဆီဂျင်နဲ့အာဟာရတွေ ပို့ဆောင်နိုင်စေဖို့ပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့တာကင်းစေသလို […]
မျက်လုံးအောင့်တာ၊ ကျိန်းစပ်တာတွေ ခံစားနေရလား။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ပဲစိုက်ကြည့်နေရတဲ့ အလုပ်ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ပြင်ပက လေထုတွင်းအမှုန်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်လည်း ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။မျက်စိဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထိခိုက်လွယ်ဆုံး၊ အနုနယ်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်တာကြောင့် […]
