(၄၉)ကြိမ်မြေက်အောင်ဘာလေ ထီဖွင့်ပွဲ၊ ထီပေါက်စဉ်

🏆သိန်း ၅၀၀၀ ဆုကြီးဃ ၅၉၉၇၁၅🏆သိန်း ၁၀၀၀ ဆုကြီးဂ ၅၈၈၉၁၈🏆ကျပ် သိန်း ၅၀၀စ ၈၈၁၃၉၃င ၄၄၉၄၆၉ဆ ၈၄၁၈၃၁🏆ကျပ် သိန်း၂၀၀စ ၈၀၆၂၅၉ခ ၂၈၇၉၁၁စ […]

အရက်သေစာသောက်စားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်

အရက်သေစာသောက်စားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လူသားတို့အသက်ရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးကောင်းဝါးကောင်းများကို သုတေသနပြုရှာဖွေ လျက်ရှိကြသည်။ သို့သော် တခြားတစ်ဖက်တွင်လည်း အရက်သေစာ ထုတ်လုပ်ရောင်းချသည့် ကုမ္ပဏီကြီး များက […]

သင်္ကြန်ပိတောက်နှင့်ကျန်းမာရေး

သင်္ကြန်ပိတောက်နှင့်ကျန်းမာရေး အတာကူးသည့်တန်ခူးလတွင် ရွှေဝါရောင်ပန်း ပိတောက်များနှင့်အတူ မြန်မာနှစ်သစ်ကူးရိုးရာ ရေသဘင်ပွဲကို ဆင်နွှဲလာခဲ့ကြ သည်မှာ လွန်ခဲ့သော ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကဖြစ်သည်။ သင်္ကြန်သမိုင်းကြောင်းကို လေ့လာကြည့်ရာတွင် မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ အနွယ်တော်များဖြစ်သော သကျသာကီဝင်တို့သည်နွေရာသီရောက်လျှင် […]

ရာသီဥတုဘယ်လောက်ပူပူ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ စောင်အပါးလေးတော့ခြုံအိပ်ပေးပါ

ရာသီဥတုဘယ်လောက်ပူပူ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ စောင်အပါးလေးတော့ခြုံအိပ်ပေးပါ ရာသီဥတုအရမ်းပူနေချိန်မှာ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ စောင်ခြုံအိပ်ဖို့မပြောနဲ့ ပူလွန်းလို့ အင်္ကျီထူထူတောင်ဝတ်မအိပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်ပဲပူပူ ချည်စောင်အပါးလေးဖြစ်ဖြစ် တစ်ထည်လောက်တော့ ခြုံပြီးအိပ်သင့်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ […]

နွေရာသီမှာ ရေနွေးလား ရေအေးလား

အရွယ်ရောက်ပြီးသားလူတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေ (၅၀) ရာခိုင်နှုန်းကနေ (၆၀) ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်ပါတယ်။ ရေက ကျွန်တော်တို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက် အတွက်လည်း အရေးပါ ပါတယ်။ […]

ခံတွင်းမြိန်စေမယ့် သရက်သီးသုပ် တစ်ပွဲ

သရက်သီးသုပ်ကို လူတိုင်းနီးပါး စားဖူးကြပြီး ကြိုက်လည်း ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ အသုပ်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သရက်သီးသုပ်ဟာ စားရတာလည်း အထူးပင် ကောင်းမွန်ပြီး ထမင်းပွဲ တစ်ပွဲ အတွက် ခံတွင်းမြိန်စေတဲ့ […]

နွေရာသီမှာ သောက်လေ့ရှိကြတဲ့ ဥသျှစ်ရည် ချိုချိုလေးကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးအာနိသင်

နွေပူနေချိန်မှာ ဥသျှစ်သီး ဖျော်ရည်အေးအေးချိုချိုလေးသောက်လိုက်ရတာကလည်း စိတ်ကျေနပ်မှု အပြည့်အဝရရှိစေတဲ့ ခံစားချက်တွေထဲကတစ်ခုပဲနော်။ ငယ်ငယ်ကမြန်မာနိုင်ငံအလယ်ပိုင်းက အပူပိုင်းဒေသတွေကိုသွားရင်ဥသျှစ်သီးဖျော်ရည်မွှေးမွှေးချိုချိုလေးကိုသောက်ခဲ့ဖူးမှာပါ။ ထန်းလျက်နဲ့ဖျော်ထားတဲ့ ဥသျှစ်သီးဖျော်ရည်လေးကသောက်ကောင်းရုံလောက်တင်မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း တကယ်ကောင်းတယ်ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးေးလကနေတဆင့်ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဥသျှစ်သီးဆိုတာက ဥသျှစ်သီး […]

သစ္စာဆိုထား​သော သူရဲ​ကောင်းဝိညာဥ်များနှင့် ​တွေ့ဆုံခြင်း(၁)

(၁) (၂) ဒါ​တောင် ရှပ်မှန်ပြီး မစိုးရိမ်ရသည့် တပ်ရင်းမှူး ဒုဗိုလ်မှူးကြီးဝင်းစိုးက ​ရှေ့တန်းမှာ တိုက်ပွဲကို ဆက်လက်ကွပ်ကဲ​နေ​သေးလို့။ အားကိုးစရာ ဒုတပ်ရင်းမှူး ဗိုလ်မှူးညီညီ ရှိ​နေ​သေးသည်ကလည်း စစ်သည်များအတွက် […]

အပူဒဏ် အန္တရာယ် ကာကွယ်ပါ

အပူဒဏ် အန္တရာယ် ကာကွယ်ပါ အကြောင်းကတော့ အပူဒဏ်ကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ကြွက်တက်ခြင်း ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ၊ ‌အပူကြောင့် သတိလစ်ခြင်း တွေဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် […]

အပူဒဏ်ကာကွယ်ရေး သတိပေးနှိုးဆော်ချက်

နွေဦးပိုင်းသို့ရောက်ရှိလာပြီဖြစ်သဖြင့် မိဘပြည်သူများ အနေဖြင့် အထူးဂရုစိုက် ဂရုစိုက်ကြပါရှင်…မလိုအပ်ပဲ အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး … သင့်တင့်လျောက်ပတ်သည့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကို ဝတ်စားဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်…

ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ

ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာကို မဖြစ်ဖူးသူက ခပ်ရှားရှားဖြစ်မှာပါ။ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲတာက အရွယ်မရွေး ကျားမ မရွေး ခံစားရနိုင်သလို ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကလည်း အများကြီးပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲနေရတဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ သက်သာစေမယ့် […]